LA SONRISA

1º.-SONREIR, esboza una sonrisa en todo momento. Cuando te sientas triste sonríe.

2º.-ACEPTAR todo de buen grado. Para ello debes apartar las lamentaciones y las quejas de tu lenguaje.

3º.-PROACTIVO. Pon el foco en lo que te reconforta y te hace sentir bien.

4º.-Se OPTIMISTA y rodéate de la gente que lo sea.

5º.-ALEGRE siempre, si te enfadas invades todo el cuerpo y la mente de un gran malestar.

6º.-Vive siempre en el AHORA deja el pasado y el futuro a un lado. El pasado no lo puedes cambiar y el futuro no lo puedes moldear.

7º.-SERENIDAD: Búscala siempre, encuentra un poco de tiempo en tu vida para estar en silencio y aprender de la serenidad.

8º.-RELAJATE con el agua, con un baño o una ducha.

9º.-PASEA y en alguna ocasión hazlo descalzo.

10º.-BAILA, CANTA, BRINCA, escuchando música.

Seguro que existen más, ya sabéis que siempre digo que "NADA DE LO QUE DIGO ES LA ABSOLUTA VERDAD" busca tu CAMINO. A mi me funciona!!!!

I.-LA SONRISA

Existen varias sonrisas o formas de sonreír:

1.-La sonrisa auténtica provoca en los demás confianza hacía con nosotros.

2. La sonrisa del arrepentimiento, después de hacer algo malo nos parecen más confiables las personas que sonríen.

3. La sonrisa de vergüenza incluye mirar hacia abajo y a veces emitir una risita tonta, pensamos menos en el error.

4. La sonrisa de la cortesía. Debemos sonreír por cortesía.

5. La sonrisa antiestrés. Sonreír es una de las formas más efectivas para reducir el estrés.

6. La sonrisa inteligente, nos hace sentir mejor, lo que incrementa nuestra flexibilidad de atención.

7. La sonrisa de una mujer tiene un efecto mágico en los hombres. 8. La sonrisa falsa. No es fácil fingir una sonrisa real.

9. La sonrisa del trabajo. Suelen tener más propinas los camareros que sonríen.

10.La sonrisa provocadora.

Es automático, es sonreírle a alguien y que te corresponda con una sonrisa. Enseñar a SONREIR de manera auténtica debía de ser obligatorio en los Colegios, en las familias, debía de ser una asignatura obligatoria en la Vida. Pero hemos primado en muchas ocasiones la seriedad y formalidad que borraba la sonrisa del rostro. La hemos desterrado de muchos ámbitos de nuestra vida y, como no la entrenamos, acaba desapareciendo.